今年最後の体重計測

お疲れ様です(^^)

今朝の体重。

84.5kg。

着実に成長してますね。。

さて、８月からやってきたダイエットですが、やればできる、と実感しました。

あと、習慣付けが最も大事で、それに対しての正しい知識が必要なのもよくわかりました。

今までダイエットを何度もやってきましたが、これだけ体の事や、食べるモノを意識したのは初めてです。

もう一度頭を整理して、来年からまた「ボディメイク」として取り組んでいきたいと思います(^^)

良いお年を！

ではでは。