グルタミンの効果

お疲れ様です(^^)

今朝の体重。

84.3kg。

昨日は筋トレしたかったのですが、

仕事で遅かったため出来ず(^^;)

相変わらず体重が上下してますね。

早く下がった状態で安定させたいです。

今日は、先日届いたグルタミンの話を。

マルチビタミンと服用するといいそうですが、

風邪気味には助かりますね(^^)

cp.glico.jp

筋肉の分解抑制、消化管機能のサポート、免疫力の向上、傷の修復などに効果があるようです。

ただ、クレアチン同様、錠剤がデカい。。

ちょっと飲みづらいですが、

慣れるまで飲み続けます！

ではでは。