4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

体重計に乗ったら大変な事になってました。。

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お疲れ様です(^^)昨日はくいだおれてきました。

 

そして今朝の体重。

 

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は、84.2kg!?

 

食べ過ぎました(>_<)

 

しかも、今日も飲みに行きます。。

 

朝食はプロテインだったので、明日は少しは減ってるとは思いますが。

 

やはり年末年始は誘惑が多いですね(^^;)

 

上手く立て直したいと思います!

 

ではでは。