4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-10-28から1日間の記事一覧

更に1kg増で風邪ひきました。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 85.9kg! 昨日はジムのサウナに入り、 街へ出て鶏の丸焼きを食べ、 帰宅後にまた飲むという。。 それで、今朝も鼻が詰まっていて、 風邪気味です(>_<) 今朝はゆっくりしてましたが、 また出かけます! 体重が増えてますが、明…