お疲れ様です(^^) まずは今朝の体重。 85.3kg。 昨日の体重。 84.9kg。 一昨日の体重。 84.9kg。 三日前の体重。 83.6kg。。 そして四日前。 84.7kg。。 いやー、ためてしまいました。。 でも、一応毎朝測ってます。 ひとまず忙し過ぎるので、体重の経過だけ…

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.5kg。 昨日の体重。 83.8kg。 一昨日の体重w 83.2kg。 着実に増えてますね。。 ちょっと今週、来週は忙しいので、投稿だけになります。。 なんとか乗り切りたいなー。 頑張ります！ ではでは。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.9kg。 そして、昨日の体重。 85.1kg。 電車を一本逃してしまい、ちょっとブルーです。。 でも、「人感万事塞翁が馬」 これが吉だ、と信じます(^^) プライベートで、大きく進展がありました。 また詳細が決まったら報告しま…

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.7kg。 そして、昨日の体重。 84.0kg。 んー、忙しくて停滞している。。 そして晩酌が続いている。。 しばらくはこの状況が続きそうです。 長期戦ですね。 頑張りますよ！ ではでは。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.1kg。 そして、昨日の体重。 84.7kg。 多少の増減はありますが、この辺で安定はしてますね。。 今はバタバタなので、なかなか仲間のある記事が書けてませんが、体重だけは頑張ってUPします！ ではでは。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.0kg。 だいたいこの辺でキープしてますね。。 今日もまだ忙しい。。 今日も早く寝たいですね。。 頑張りますよ！ ではでは。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.3kg 。 昨日と変わらず。 なかなかジムに行けない。。 ちょっと今後の事で動いてます。 頑張って行きます！ 詳細は後日になりますが。。 ではでは。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.3kg。 そしてこれが昨日の体重。 84.1kg。 着実に増えてますね。。 今日はリフレッシュデーにして、また明日からも頑張ります！ 今日も短文になりますが。。 ではでは。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.0kg。 停滞してますね。。 今日もしんどい。。 とにかく明日が山場ですので、頑張って乗り切ります！ ではでは。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 83.7kg。 なぜ減ったのかわかりません(^^;) ちょっと今日は落ち着いたので、ゆったりした状態でブログを書いています。 全然体脂肪率を落とす流れになってない。。 うーん。。 でもしばらくは仕方ないのかな、とも思ってます…

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.4kg。 すみません、今日はこれだけで寝ます。。 疲れ過ぎてます。。 明日も頑張るぞー。 ではでは。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.3kg。 増えてしまっております。。 今日は筋トレらしい事が何も出来ず、途方に暮れております。。 まだ終わらない。。 明日は気持ちを切り替えて頑張りますよ！ 取り急ぎ今日はこれで失礼します。。 ではでは。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.1kg。 昨日は食べ過ぎました(^^;) かなり戻りましたね。。 そして今日は久々にジムに行き、軽めのトレーニングを行ってきました。 トレーニング後はサウナにも入り、気持ち良かったです(^^) 明日も予定が入ってますので、…

お疲れ様です(^^) 昨日の朝と今朝の体重。 83.3kg ⇒ 81.9kg。 昨晩は飲み会がキャンセルになり、晩酌をせずに甥っ子と早めに寝ました。 減り方が顕著ですね。 今日はお腹が減って仕方がありません。。 今日もジムに行けませんが、プランクはやりました(^^) …

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 83.5kg。 3日連続で体重が同じ日は、今まで無かったのではないでしょうか。 最近、平日も週末もジムに行けてない。。 ちょっとずつ予定が入っており、非常にもどかしいです。。 食事で何とか減らさないといけないですが、誘惑…

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 83.5kg。 昨日と変わらずですね。 今日はプランクだけやって、寝ます。。 最近疲れ過ぎてますね。 ちゃんと寝ます(^^) ではでは。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 83.5kg。 昨日食べる量を減らしたので、少し減ってます。 今日はこれからまだやる事が残っていますので、またまだ先が長い。。 でも、あとひと踏ん張り頑張りますよ！ ではでは。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.4kg。 先日買ったサプリです。 海外からの商品は、なぜ上だけ丁寧な梱包がされてて、底面はいい加減なんですかね(^^;) カルニチン、アシュワガンダ、ヨヒンビンです。 ちょっとサプリ多過ぎですね。。 けど、今後食べるも…

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.2kg。 今日は甥っ子と一緒に9時間寝て、コーヒー豆を焙煎し、さあジムへ行こうと思ったのですが、ジムでタオルを忘れた事に気付き…。 借りようかと思ったのですが、結局給油して車を拭いて帰りました(^^;) 最近ゆっくりし…

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.0kg。 昨日は晩酌しましたw 思ったより増えてないので良かったかな。。 今日は二回便通がありましたし、明日もそんなに増えてないかな、と。 そうそう、年末に買ったプロテインがこの前届いていたのですが、まだ開封してな…

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 83.3kg。 昨日と変わらず。 今日はジムも休みですし、ゆっくりする事にしました。 脂肪も増えてるんだろな。。 更に明日はリフレッシュデーにします(^^) こんな時期もある！また頑張ります！ ではでは。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 83.3kg。 恐らく水分が減ってるだけでしょうね。 最近忙し過ぎます(^^;) しばらく耐えて、また頑張りますよ！ ではでは。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.1kg。 昨日と変わらず、です。 今日もジムに行けそうにないので、家でプランクやろうと思います。 いやぁ、日々プレッシャーに追われながら、 「これからどうなるんだろう？」 と不安でしょうがなくなる時もありますが、と…

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.1kg。 微増ですね。。 ちょっと今日は疲れているので、体重発表のみで。。 明日も体重だけかな。。 でも頑張りますよ！ ではでは。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 83.9kg。 昨日は大人しく？早めに寝ました。 やらなければいけない事がかなり多いので、しばらくは毎朝の体重測定だけになってしまいそうです。。 明日はジムに行けたら行きたいです！ ではでは。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 85.0kg。。 ちょっと戻り過ぎですね(^^;) 昨日は知人と、 もつ鍋⇒ラーメンの流れで、 帰宅後も晩酌をしたので(^^;) ちょっと緩め過ぎですね。。 でも、生涯をかけて、ボディメイクをしたいですね。 しばらく体重測定も続けて…

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 83.8kg。 ちょっと最近筋トレを休みがちですね。。 今日はとても充実した日だったのですが、なかなか筋トレできませんでした。。 明日も予定がありますし。 ちょっとリフレッシュして、また取り組みたいと思います！ ではでは…

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 83.5kg。 うーん、戻ってますね。。 昨日も筋トレできず、結局飲んでしまいました(^^;) ダイエットは、結局カロリーをいかに消費するか、なんですけど、頭では分かっていても、なかなか実行に移すのは大変ですよね。。 日々ス…

さ、寒い。。 お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 82.9kg。 周りはインフルエンザが流行ってますね。。 僕はインフルエンザではないですが、ちょっとしんどい。。 週末に向けて、今日は休みたいと思います。 正月に休みすぎましたかねw ではでは。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 82.2kg。 ふむふむ。 昨日は筋トレ後にサウナも入ったので、少し減ってますね。 そんな事より、周りではインフルエンザが流行ってますね。 本当に気を付けたいところです。 予防接種を受けてますが、かかる可能性もありますし…