4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

今日も楽しくダイエットします。

お疲れ様です(^^)

 

今朝の体重。

 

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81.3kg。

 

減ってますね(^^;)

 

昨日は甥っ子が泊まりに来てて、早めに寝ました。

 

だからかな。

 

また、昨日はハッピーターンを食べ。。

 

ただ、ハートが二つも入ってました(^^)

 

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そして今日は日本一美味しいカプチーノを飲み、

 

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知人が出演するお芝居を観て、

 

夜はラーメンを食べ、

 

その後少しトレーニング。

 

充実してます!

 

明日はコーヒー豆の焙煎しようかな(^^)

 

ではでは。