4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

クリスマスとダイエット

お疲れ様です(^^)

 

今朝の体重。

 

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81.8kg。

 

昨日は結構食べたのですが(^^;)

 

思った以上に上がってなかったのでホッとしてます。。

 

さて、世間ではクリスマスで賑わってますね。

 

週末なのに、道路も結構混んでる感じです。

 

イルミネーションもキレイで、あちこち出かけたくなりますね(^^)

 

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散歩してても結構な距離になるので、いい運動になります。

 

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今日も楽しんできたいと思います!

 

食事に気をつけながら。。

 

ではでは。