ダイエットの目的とモチベーション

お疲れ様です(^^)

今朝の体重。

82.6kg。。

ヤバいですね(^^;)

正直最近低迷期でモチベーションが下がってます。。

やはり自分は短期間で集中してやった方がいいかもしれませんね。

ただ、それだとリバウンドする可能性も高くなるのは事実です。

なかなか難しいですね(^^;)

今週はジムへ行き、筋トレ後にサウナに入り、スナック菓子を食べて寝る、という感じです。

年末年始は連日のように飲みに行きますので、体調管理をしっかりしないといけないですね。

腹筋を割るまでの道のりは険しいです。。

でも、楽しんでダイエットしたいと思います(^^)

ではでは。