2018-10-05 ウォーキングでダイエット お疲れ様です(^^) 今日は小1の甥っ子が泊まりに来ており、 パソコンを占拠されてるので、 スマホからの投稿です(^_^;) なので軽めに。 今日は一時間、河川敷をウォーキングしてきました。 最近歩いてなかったので、使ってない筋肉を使った感じで気持ち良かったです(^^) 筋トレと有酸素運動を織り交ぜ、 楽しんでダイエットしたいですね。 さぁ、これから興奮状態の甥っ子を寝かせないといけないので、大変です汗 でも楽しいので、今晩はゆっくり休みます。 ではでは。