4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

お気に入りのTシャツで筋トレ

お疲れ様です(^^)

 

今朝の体重。

 

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83.6kg。

 

また戻って来てますね(^^;)

 

でも、もう少しこのままのペースで食事とトレーニングをして、様子を見ようと思います。

 

そして、昨日、我慢できなかったので、

BCAAも買ってしまいました(^^;)

 

一週間ほどで届くと思います!

 

あと、最近購入したTシャツw

 

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これを着てジムに行ってます(^^)

 

今日はお休みの日ですが、

何かしらテンション上げてジムに通いたいですね。

 

ではでは。