4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-11-11から1日間の記事一覧

EPAも飲み始めました。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 83.8kg。。 昨日は結局もつ鍋は無くなりまして、 筋トレをじっくりやった後、 サウナに入り、晩酌しました(^^;) アマゾンプライムの動画配信が面白くて、 動画を見ながら晩酌するのが週末の楽しみでもあります。 さて、最近サ…