4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-11-12から1日間の記事一覧

お気に入りのTシャツで筋トレ

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 83.6kg。 また戻って来てますね(^^;) でも、もう少しこのままのペースで食事とトレーニングをして、様子を見ようと思います。 そして、昨日、我慢できなかったので、 BCAAも買ってしまいました(^^;) 一週間ほどで届くと思いま…