ベンチプレスやって肩に違和感が

お疲れ様です(^^)

今朝の体重。

83.3kg。

ちょっとまた平衡状態ですね。

けど焦りは無いです(^^)

楽しんでやってます。

（昨日の晩、ガマンできずにスナック菓子を食べてしまいました。。）

さて、一昨日、軽めのベンチプレスをやっていたのですが、肩の骨にちょっと違和感がありました。

二日後の今でも少し違和感があるので、

今日はベンチプレス無しにしました。

筋肉痛は回復するのでいいのですが、

骨はヤバいですよね(^^;)

気を付けたいものです。

とにかく継続が大事だと思うので、

明日また筋トレの時間があればしたいと思います(^^)

ではでは。