4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-10-16から1日間の記事一覧

ダイエットによる体重測定の醍醐味

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 85.7kg。 二日で1.8kg減w 昨日は便通も無かったのですが、 やはり寝る前の間食ですかね(^_^;) 一応、毎日0.1kgずつ減るペースで いいのかな、と思っていましたが、 かなりいいペースです(^^) ただ、このままだと、ずんどう型…