昨日より0.2kg減りました。

お疲れ様です(^^)

今朝の体重。

85.5kg。

昨日はさっさと寝ました(^^)

昨日は便通が無かったのですが、

今日はありました。

今日から少しずつ、筋トレを再開します。

今までは、ある程度減量したら、

いつの間にかあきらめてリバウンドして、

もっと体重が増えてました。。

以前、一ヶ月で7kg痩せたのですが、風邪をひいて、

もうダイエットをやらなくなったりしまして。。

けど、重要なのは、こっから諦めないで

どうリカバリーするか、ですよね。

今回で限界が分かったので、

これからは気をつけながら、

楽しみながらダイエットしたいと思います(^^)

ではでは。