お疲れ様です(^^) 今日はジムに行ってきました。 やはりモチベーション維持のために行く、 というのもアリですし、 自宅ではできないトレーニングができるのが醍醐味ですね。 フリーウェイトは、意識してやり始めて今日が２回目ですが、 今までのマシンでや…