4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-10-22から1日間の記事一覧

さらに0.4kg増えました

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 85.7kg。 昨日は結構歩いたんですけどね。 飲んじゃいました(^_^;) そして、結構風邪気味です(汗) 風邪の時は、筋トレやっても シンドイだけなので、 とにかく早く治す事に専念したいと思います。 脂肪を落としたいのですが…