4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-10-20から1日間の記事一覧

絶賛リバウンド中。その理由

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.4kg。 戻ってきてますね(^^;) そしてその後、ジムでも測ってきました。 ん〜、体重が減ったのはいいのですが、 体脂肪率が増えてます。。 これでは意味がない。 思いっきり「肥満」って出てますし(>_<) あとちょっとなんで…