4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

今日はプランクやりました。

お疲れ様です(^^)

 

今朝の体重。

 

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83.5kg。

 

昨日と変わらずですね。

 

今日はプランクだけやって、寝ます。。

 

最近疲れ過ぎてますね。

 

ちゃんと寝ます(^^)

 

ではでは。