2019-01-23 今日はプランクやりました。 お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 83.5kg。 昨日と変わらずですね。 今日はプランクだけやって、寝ます。。 最近疲れ過ぎてますね。 ちゃんと寝ます(^^) ではでは。