お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 82.1kg。 で、昨日はジムで測定してきました。 ギリギリで体脂肪率20%未満ですね(^^;) 実は昨日はプランク程度にして、サウナに入ってました。 久々に汗をかいて、快適でした(^^) そして、昨日と今朝ですが、共通点があります…