お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 82.5kg。 昨日、ジムで測定してきました。 体脂肪率が20%超えてしまってますね。。 ただ、筋肉量は落ちてないので、まだまだ基礎代謝を上げていきたいですね。 今日はプランクとストレッチをして寝ますzzz ではでは。