4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

今日はまだ筋トレできません。

お疲れ様です(^^)

 

今朝の体重。

 

f:id:kzft5138:20190122210718j:image

 

83.5kg。

 

昨日食べる量を減らしたので、少し減ってます。

 

今日はこれからまだやる事が残っていますので、またまだ先が長い。。

 

でも、あとひと踏ん張り頑張りますよ!

 

ではでは。