4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-12-11から1日間の記事一覧

筋トレできずヘコんでます。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 81.7kg。 一応減りましたね(^^) 結局昨日は筋トレできず、逆にスナック菓子を食べてしまいました。。 いやー、ストレスが溜まるわ。。 でもなんとか挽回したいですね。 年末は飲み会が多いので、リバウンドがヤバそうです(^^;…