4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

筋トレできずヘコんでます。

お疲れ様です(^^)

 

今朝の体重。

 

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81.7kg。

 

一応減りましたね(^^)

 

結局昨日は筋トレできず、逆にスナック菓子を食べてしまいました。。

 

いやー、ストレスが溜まるわ。。

 

でもなんとか挽回したいですね。

 

年末は飲み会が多いので、リバウンドがヤバそうです(^^;)

 

まぁ気長に対応したいと思います!

 

ではでは。