4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-11-14から1日間の記事一覧

サージカルテープで痩せます。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 83.0kg。 また徐々に減りつつありますかね。 今日は便通もあったので、明日も減るかな。 ちょっと疲れもあります(>_<) 体重は、減量にもう一伸び欲しいところですね。 まぁ焦らず頑張りたいと思います。 さて、呼吸法の本にあ…