お疲れ様です(^^)
今朝の体重。
81.4kg。
少し減りました。
昨日はジムで少しですが筋トレできました！(^^)
が、昨晩もスナック菓子を食べてしまいました(^^;)
さて、昨日は便通が無かったのですが、今日はありました。
元々軟便ぎみだったのですが、プロテインを飲むようになってから、最初は下しぎみだったのですが、今は2日に一回のペースですね。
あと、牛乳の種類によっては下しますね。
１日一回は出た方がいいんでしょうけど、朝は時間があまり無いですし、気を張ってるからあまり便意は無いですね。。
今日も筋トレ行けるように頑張りますo(^▽^)o
ではでは。
