お疲れ様です(^^)
今朝の体重。
82.4kg。。
昨日も飲んでしまいまして(^^;)
まぁ、仕方ないですね。また頑張ります(^^)
さて、今日はどうでもいい話題なんですが。
プロテインを水で溶かす場合、必ずカップに先に水（または牛乳）を入れて、その後にプロテインを入れないと、先にプロテインを入れると、ダマになって上手く溶けません。。
なので、必ずプロテインは後にしないといけないですよね。
特にカゼインのプロテインは大変です(^^;)
ただでさえ飲むのが大変なので、この順番は重要です。
今日はジムへ行きたい！行くぞ！
ではでは。
