お疲れ様です(^^) 今日もジムに行きました。 今日はジムのパーソナルトレーニングを予約していたので、 緊張しながら向かうことに。 昨晩、チューハイ500ｍｌ×3缶と、 スナック菓子２袋食べたのは内緒で(^_^;) 一応、パーソナルトレーニングの前に、 体重な…

お疲れ様です(^^) 昨日、トレーニング中に測定してみたところ、 体重は落ちてたのですが、 体脂肪率が増えてました(^_^;) なぜ？？ 測定機が何かに反応してしまうんでしょうね。。 今日はこれからパーソナルトレーニングです(^^) 上半身を中心にトレーニング…