体幹トレーニングを始めました。

お疲れ様です(^^)

今日から12月ですね！

今朝の体重。

82.3kg。。

昨日はいっぱい飲んで食べ、帰ってからもパンを食べたりしたので、こんな感じです(^^;)

まぁこんなもんですかね。。今後どうするかですね！

今日は趣味の演劇公演のお手伝いに来ています。緊張感があって、楽しいですね(^^)

さてさて、体幹トレーニングを始めました！

プランクをやってますが、やまりウエストが引き締まりますね(^^)

これは継続的にやって行きたいと思います(^^)

ではでは、師走も駆け抜けますよ！