4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2019-01-18から1日間の記事一覧

今日は金曜だからゆっくりストレッチする

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 83.3kg。 昨日と変わらず。 今日はジムも休みですし、ゆっくりする事にしました。 脂肪も増えてるんだろな。。 更に明日はリフレッシュデーにします(^^) こんな時期もある!また頑張ります! ではでは。