4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

今日は金曜だからゆっくりストレッチする

お疲れ様です(^^)

 

今朝の体重。

 

f:id:kzft5138:20190118191231j:image

 

83.3kg。

 

昨日と変わらず。

 

今日はジムも休みですし、ゆっくりする事にしました。

 

脂肪も増えてるんだろな。。

 

更に明日はリフレッシュデーにします(^^)

 

こんな時期もある!また頑張ります!

 

ではでは。