4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2019-01-06から1日間の記事一覧

当面の減量目標について

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 83.6kg。 昨日は甥っ子が泊まりに来ていたので、早めに寝ました。 それと、正直正月の朝は雑煮を食べたりしていたので、体重が増えてた可能性が大きいです。 なので、明日以降はまた通常の生活に戻れば、ある程度体重も減るか…