4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2019-01-04から1日間の記事一覧

デッドリフトでお尻が筋肉痛です

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 85.2kg。 昨日は運動とサウナへ行きましたので、なんとなくですが下がってますね。 昨日はカニを食べ、正月気分を満喫しました。 そして今日はコーヒー豆の焙煎を終え、来週以降のコーヒーライフに備えておりました(^^) コー…