4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2019-01-03から1日間の記事一覧

2019年一発目の測定と意気込み

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 85.7kg。。 どこまで行くんでしょうか。。(^^;) さてさて、今日は年明け初のジムへ行ってきました。 脂肪が増えてますね。。 けど、筋肉量は落ちてないみたいです。 明後日、パーソナルトレーニングを申し込んできたので、腹…