4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2019-01-01から1日間の記事一覧

2019年の抱負とダイエット

本年もよろしくお願います(^^) 今朝の体重。 84.7kg。 順調に育っております。。 さて、今年の目標は、昨年8月に立てた目標を踏襲し、腹筋を割って海に繰り出す!です。 新しい事にも挑戦して、より充実した生活を送りたいとも思ってます! 具体的な内容は追…