4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-12-19から1日間の記事一覧

ウエスト15cm痩せたらできた事。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 81.7kg。 少し減りました。 今日は8月までキツくてしょうがなかったズボンを履いてます。 今はピッタリなので、ホッとしてます(^^) いやー、良かった良かった。 8月から15cm程ウエスト痩せましたからね(^^) あと5cm程痩せた…