4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-12-14から1日間の記事一覧

お腹も治りましたのでプロテイン飲みました。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 81.1kg。 お腹の調子が治りました! 良かったです(^^) 便通も正常に戻ったので何よりです。 なので、今朝はプロテインを飲みました。 サプリも飲んで、快調です! そして、今日、明日は忘年会なので、思いっきり楽しみたいと…