4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-10-24から1日間の記事一覧

体重乱高下。昨日より0.9kg減。

お疲れ様です。 今朝の体重。 84.6kg。 昨日より0.9kg減です(^^;) 昨日の晩はどら焼きも食べたのですが。 ボクの場合、水分量によって かなり増減があるようです。 もちろん便通もありますが。 でも、なんだかんだで体重が減るのは 嬉しいですね。 これをバ…