4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-10-18から1日間の記事一覧

4日間で3.3kg痩せました(リバウンド必至?)

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.2kg。 どこまで行くんだろう(^^;) 昨日、今日と、便通もあります。 でも全て脂肪では無いな、という感じですね。 確かに、昨晩はフルセットで筋トレやったのですが、 今日は朝からダルいです(>_<) 最近寝る前に口にテープ…