お疲れ様です(^^) 今日は、筋トレをやって、最終的な目標について書きます。 ゴールはズバリ 「２０１９年の夏は、腹筋を割って海に繰り出す！」です(^^)ｖ 来年の６月３０日までに、シックスパックを手に入れる。 それにはまず、筋トレや健康的な食事をする…