4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

2018-11-02から1日間の記事一覧

筋トレしたい、けど…。

お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 84.0kg。 下がって、ますね(^^;) 今朝はいつもより一時間以上早く起きないと いけなかったので、寝る時間も早かったので、 寝る前はあまり飲食してなかった、 というのもありますね(^_^;) 今日はジムも定休日ですし、 甥っ子…