4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

二日分の体重をUPします。

お疲れ様です(^^)

 

昨日の朝と今朝の体重。

 

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83.3kg ⇒ 81.9kg。

 

昨晩は飲み会がキャンセルになり、晩酌をせずに甥っ子と早めに寝ました。

 

減り方が顕著ですね。

 

今日はお腹が減って仕方がありません。。

 

今日もジムに行けませんが、プランクはやりました(^^)

 

今日も飲み会です。。

 

楽しみますよ!

 

ではでは。