4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

一生涯でボディメイクをしていく

お疲れ様です(^^)

 

今朝の体重。

 

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85.0kg。。

 

ちょっと戻り過ぎですね(^^;)

 

昨日は知人と、

 

もつ鍋⇒ラーメンの流れで、

 

帰宅後も晩酌をしたので(^^;)

 

ちょっと緩め過ぎですね。。

 

でも、生涯をかけて、ボディメイクをしたいですね。

 

しばらく体重測定も続けていきたいと思います!

 

今日も筋トレやってないですが…、

ちょっと出かけています(^^)

 

気分をリフレッシュして、またボディメイクしようと思ってます!

 

今年は自分の環境がまた変わりそうなので、とてもワクワクしています。

 

詳細はまた追々書いていきます。

 

ではでは。