4ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記

アラフォー男のダイエット日記です。

今日は筋トレに行きたい願望が強いです。

お疲れ様です(^^)

 

今朝の体重。

 

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80.7kg。

 

昨日は昼も夜も真面に食事できなかったので、単純に体重が減ってます。脂肪が減った訳ではないかな。

 

今日は朝からプランクをやって、腹筋を意識しながら過ごしてます。

 

今日は筋トレしたいですねー。

 

その他、自分の中のプロジェクトが色々進んでるので楽しみです(^^)

 

ではでは。