緊急事態発生!一週間で体脂肪率が2%UP。
お疲れ様です(^^)
今朝の体重。
81.8kg。
さぁ、ここからまた痩せますよー(^^)
楽しい飲み会だと、本当に食べ過ぎますよね(^^;)
まぁ、なんとか今月中に80kgを切ればいいかな、と。
(できるかな(^^;))
で、先週末にジムで計測したところ、
た、体脂肪率が上がってる。。
そして、上半身の筋肉が落ちてる…?
ジムの計測器は、筋肉痛の時は、そこを筋肉と捉えず、脂肪でカウントするようで、先週は体幹トレーニングをしたりしていたので、胴体部分も筋肉量は下がってますが、しばらく筋肉痛だったので、効いてるとは思うので、体脂肪率は下がっている、ハズです(^^;)
また今週末も測ってみます!
ではでは。