ダイエットを始めて、115日目です。

お疲れ様です(^^)

今朝の体重。

81.0kg。

ひとまず安定かな。

便通の有る無しにもよりますが。

で、そういえばダイエットを始めて何日経ったっけ？と思い、数えてみました。

そうしたら、115日目でした(^^)

8月1日から始めて、体重計が違うので正確ではないですが、11.1kg痩せた事になります。

でも、油断したらすぐに戻ってしまいそうなので、気をつけないといけませんね(^^;)

常に攻める意識で行かないといけません。

今日はジムはお休みですが、久々に河原を歩くか、体幹トレーニングをやりたいと思います。

あ、昨日ジムで体幹トレーニングをしてきて、これなら家でもできるな、と思ったので、時間が無い時は、家でやりたいと思います。

明日は飲み会なので、楽しみです(^^)

が、課題は「いかに食べる量、飲む量を少なくして満足度を出すか」ですね(^^;)

ではでは。