ミトコンドリアダイエットになっているのかも。

お疲れ様です(^^)

今朝の体重。

83.7kg。

朝のプロテインを変えたのが大きいのか、

体重は下がってますね。

炭水化物が減っているからでしょうか。

とにかく、ボクの場合、寝る前の食欲を

いかに抑えるかがポイントですね。。

昨日から、コーヒーをネルドリップしてます。

舌触りが滑らかで、とても美味しいです(^^)

ではでは。