カメラを止めるな！からの筋トレしてコーヒー
お疲れ様です(^^)
今日は、昨日見たカメラを止めるな！の感想を少し。
後半のクライマックスで、
「あー、そうなるのか」と
思わず感心して、笑ってしまいました。
知らない役者さんばかりだったのですが、
「この人うまいな」と思ったのは、
しゅはまはるみさん。
頑張って欲しいです(^^)
さて、台風が来てますが、今日も筋トレ、サウナに行ってきました。
いつものメニューの上半身を中心にやりましたが、
二の腕もやってみることに。
いつもは二の腕をやっていなかったので、
つってしまいました(^_^;)
気をつけてやらないといけないですね。
そして、昨日も測定しましたが、
昨日はいっぱいお酒を飲んだ翌日だったし、
筋トレを前日にやってなかったので、
今日と違いがあるかな、と思い、
今日も測定してみました。
昨日筋トレして体重も減ってたのに、
筋肉量が減って、脂肪が増えている・・・。
まあでも２週間前に比べれば、体脂肪率も減っているので、
順調ですね。
早く体脂肪率２０％を切りたいです。
でも焦らず、じっくり行きます(^^)
そしてその後、お気に入りのコーヒー豆屋さんへ。
（カフェではないです。コーヒー豆の販売をしているところ）
カプチーノをご馳走になり、ゴキゲンです(^^)
コーヒーも大好きなので、是非また別の機会にじっくり書きます。
