筋トレからの「カメラを止めるな！」

お疲れ様です(^^)

今日２本目のブログです。

（日付変わるかな？）

トピックは２つ。

筋トレ前に、２週間おきに計測している

体重及び体脂肪率について。

またまた減りました！

体重87.4kg

（前回９月１５日は87.7kg）

体重は若干ですが、

体脂肪は、何と２ｋｇ減！

前回20.5kgだったのですが、

今回は18.5kgでした(^^)

体脂肪率も23.4％だったのが、

今回は21.2％に(^^)

昨晩あれだけ飲んで、帰宅して

飲んでスナック菓子まで食べたのにｗ

体脂肪率が２０％を切るのが

楽しみで仕方ありません(^^)

といいますか、

やはり体重だけ測っていても、

見えてこないものがありますね。

体重だけだとあまり変わっていないので、

飽きてしまっていたかもしれません(^_^;)

普段見えないところでも、

中身は変わっている、

なんてこともありますよね。

目標を定め、なかなか結果が出ない時でも、

コツコツと継続する。

とても大切なことだと感じました(^^)

そして、サウナも入ってゆっくりした後、

カメラを止めるな！を見てきました(^^)

（ようやく見てきましたｗ）

ほー、へー、なるほど！

って感じでしたね(^^)

今まで有りそうで無かった感覚です(^^)

ボクは映画も好きなので、この感想については

明日、もうちょっと書いてみたいと思います。

明日も筋トレやります！