長期のダイエットの落とし穴
お疲れ様です(^^)
本日は、長期のダイエットに対しての考え方について書きます。
「このダイエット、一生続けないといけないのか・・・。」
と、考えてしまい、途方に暮れることがあります。
(現にボクもそうです(^_^;))
そこで、意識をこんな感じに持って行きます。
「66日間続ける」
というものです。
ググってみると、色々出てきます(^^)
とにかく66日間続けると、習慣化できるというものです。
一生苦痛が続く、というものではなく、
とにかく66日間続ければ、習慣化され、
無意識のうちにできるようになる。
そういうように意識を向け、集中すれば、
まだ頑張れそうです。
ブログもそうです。
とにかく66日間、続けてみたいと思います!